长生诀，乃道教内丹术修行之法。内丹术，即以“人身一小天地”的“天人合一、天人相应”思想为理论，进行性命的修炼，以人的身体为鼎炉，修炼“精、气、神”等而在体内结丹，达成强身健体、提高人体的生命功能、甚至“成仙”的目的。总之，道教内丹术的最终目的就是长生不老，这功法名称倒是对应了这点。
内丹术可分为的境界为筑基炼己，炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道，最终合道成圣，修得大罗道果，超凡入圣。
筑基炼己，即修炼心性，排除心中杂念，使注意力能够集中，这样子才能进一步调息，以使心灵虚极，至于无神可凝的境界，才能进行后面的修炼。说简单些，筑基就是为了弥补后天损失的精气神。
心无杂念看似简单，但做到可不易，再加上获得“金手指”的兴奋，搞得巫君麒一个月后才成功筑基炼己，筑基后倒是身心舒畅，身体很是轻盈。
他现在就是在炼精化气之境，而炼精化气期就需要引导人体内的元精进入下丹田形成气，而在这过程中内气的感觉从下丹田循督脉、任脉回至下丹田作循环走动，而这也被称之为循环小周天（与炼气化神相对）。
炼精化气后可驻容颜，疾病不生，男子不漏精，而女子则断经。但是炼精化气一般的时间很长，所以该过程切不可急躁。
……
自巫君麒得到长生诀后，他每天晚上都是用修炼代替睡觉，而没有任何不适反倒是第二天神精气爽。而今晚也不另外。
当第二天巫君麒睁开眼时，天已大亮，匆匆下楼后却只看到橘母在做家务，桌子上有香喷喷的饭菜，而不见橘子。
“怎么，姐是不是跟我一样起晚了？”巫君麒笑道。
橘母摇摇头：“不是哦，就小麒起晚啦，橘子刚才被我吩咐去买东西了。快去洗漱吃饭吧。”
“好。”
巫君麒洗漱吃饭后就去外面逛逛，毕竟他已经好久没有去看看小镇上的情况了。之前回来时钟媛总是会留给他训练任务，搞得他每次回来时都没有时间去看看小镇的变化。
“妈妈，我去外面逛逛。”巫君麒跟橘母打招呼说。
“记得注意安全。”橘母对巫君麒笑说。
巫君麒就到小镇逛逛了，毕竟这里是他来到这个世界后生活的地方，几年未细见他倒是很感兴趣它的变化。不过巫君麒出门时他却没有注意到橘母用手帕捂嘴咳嗽了好几下，将手帕移开时上面却是有点点红色的梅花。
这两年来战争又开始了，前方的战事越来越激烈，虽然这里不是战场，但是处于与星罗帝国相邻的边境小镇受影响也颇大，现在的小镇相比之前繁华，却是萧条得多。街上虽然有人但是不多，一些人倒是搬走了。巫君麒很不是滋味，看到小镇的萧条让他愤慨，罪恶的战争。