第66章 训练
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  他没低头看，沿著那道泥坑往前爬，一直爬到终点才坐起来。
  第三项是搏击基础。
  程队长让一个年轻教官上来做陪练。
  那教官二十五六岁，身高一米八五，身上肌肉一看就是天天泡训练场的人。
  程队长说这是基础课，学员第一周练的是摔法和受身。
  他演示了一遍基本的受身翻滚动作。
  被摔倒之后怎么卸力、怎么翻身站起来。
  年轻教官示范了一次，动作乾净利落，整个受身过程不超过一秒。
  教官显然没觉得江澈能做出什么像样的动作。
  甚至可能在心里已经给这位駙马爷打了七十分的人情分。
  心想走个流程差不多得了。
  江澈把程队长的动作分解成三步在心里过了一遍。
  然后走上软垫，对年轻教官招了招手。
  教官看了程队长一眼，程队长微微点头。
  教官上来一个標准的单臂摔。