第274章 扳贏就能休息
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  易佯千禧回头喊了一声。
  胡君摆了摆手，连说话的力气都没了。
  五公里跑完，所有人都累得不轻。
  胡君双手撑著膝盖，大口大口喘气。
  易佯千禧和朱椏文弯著腰，脸上的汗往下滴。
  李辰、韩栋君还好，但也在擦汗。
  刘教官站在旁边，脸不红气不喘，看了一眼秒表：“还行，比我想的快一点。休息十分钟，然后练格斗。”
  “还来？”
  胡君抬头看著他，一脸生无可恋。
  刘教官没理他，转身去拿训练用的垫子和护具。
  刘教官先教了几个基础动作：直拳、摆拳、勾拳，还有防身用的格挡和闪避。每个动作都拆解得很细，手怎么握，脚怎么站，腰怎么发力，一遍一遍地纠正。
  “基础挺不错。”刘教官走到李存希旁边，夸了一句，隨即按住他的腰，帮他调整姿势，“腰转过来，对，就是这个感觉。拳头打出去的时候，肩膀要送出去。”
  李存希照著做了一遍，刘教官点了点头：“不错。”
  接下来是两两对练。
  李存希和韩栋君分到一组，按刘教官教的动作互相餵招。