第17章 参考答案

  当然了，鲁迪乌斯也认为有这种懈怠的想法是不对的。

  鲁迪乌斯觉得偶尔间断一天这种情况，是在不含有懈怠成分的那种想法的情况下，是可以接受的。

  这可以让自己即使出现“我今天没锻炼”的想法后，也不会出现有负罪感的认知。

  可以说是一种正確的鬆弛感。

  在请教过ai的意见后，发现只是那些长跑、负重、器械训练会影响身体发育。

  这些听上去確实像是会损伤软骨和练出一身腱子肉的。

  好在保罗的要求也没那么高，感觉上也不过是小孩子疯跑著耍的程度。

  你要说他教的认真吗？也確实认真，鲁迪乌斯就觉得保罗的伏地挺身做的非常漂亮，关於如何发力也非常想学。

  在口头教学上，保罗的表达虽然一言难尽。

  好在保罗可以直接手把手教学，帮鲁迪乌斯摆好手的位置，按住屁股，挺直上身。

  让鲁迪乌斯觉得以后至少挥剑上，肯定能学到比较標准的姿势。

  就锻炼结果上来说，鲁迪乌斯觉得还蛮不错的。

  大概一两个小时就体力耗尽也就结束了。

  接著基本上就是保罗的独自练习了。

  鲁迪乌斯就安静地坐在一旁看著。