第168章 老帅摔门：我说了算！
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  训练馆的另一边。
  陈方的“美方特聘技术顾问团”，也开始工作了。
  体能训练师加里·维蒂，拿出了一个队员们从未见过的器械——泡沫轴。
  “来，伙计们，排好队。”
  维蒂用他那带著加州口音的英语，热情地招呼著。
  “这是肌肉筋膜放鬆的最好工具，可以有效缓解肌肉酸痛，加速恢復。”
  他亲自做著示范，教队员们如何使用泡沫轴，来滚揉大腿、小腿和背部的肌肉。
  队员们半信半疑地，学著他的样子，在地上滚来滚去。
  很快，一阵阵酸爽的“嗷嗷”叫声，就在训练馆里此起彼伏。
  “哦！天哪，这个地方好痛！”
  “但是滚完了，感觉腿都轻了！”
  营养师马克·哈里斯，则拿出了一桶冰块和几个大桶。
  “训练后三十分钟內，进行冰水浴，可以帮助收缩血管，减少肌肉的微小撕裂和炎症，这是防止慢性劳损的最好办法！”
  他一边解释，一边指挥工作人员，准备冰桶。
  看著那些冒著寒气的冰水，队员们的脸都白了。