第19章 真实的海月千夏，书籤的妙用
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  顺利拿下运动手环，寒川景明心情格外的好。
  锻炼效果提升百分之百，意味著他锻炼一天的效果抵得上別人两天，再加上恢復速度提升，远不是一加一等於二这么简单。
  只是，不会还包括那种运动吧？
  他本来还没往那方面想，但这装备介绍的內容他是越看越不正经，完全是朝那方面引导的。
  恢復速度加快……真有这种东西，怕不是卖多少钱都有人想买。
  可惜了，只有自己能使用。
  有了这件装备，寒川景明信心倍增。
  一个月的时间，不知道自己能提升多少。
  在这期间光有跑步的话可能还不行，除了耐力，身体的敏捷性、协调性、上肢力量以及核心力量，每一项都至关重要。
  这个就涉及到更专业的知识，需要根据自身情况来安排，才能事半功倍，自己瞎练的话把身体练坏就得不偿失了。
  一般来说去找专业教练要稳妥一点，但私教他目前可请不起。
  正巧上次从千夏老师那获得的书籤还没有用上，寒川景明决定去书店看看。
  抬眼四顾，马路对面刚好有一家大型连锁书店。
  进入书店，寒川景明跟著指示来到一排体育类型的书架前。
  这些专业书籍大多都是偏向某一方面的，综合性强的並不多，就算综合性强点的，里面的內容又写得很晦涩。