第1288章 第四个破十者，苏醒！

  亚洲整个水平居然如此的低下。

  难怪以前苏神不停告诉她，不要因为一些亚洲成绩而沾沾自喜，因为亚洲成绩在国际上，不堪一击。

  眼下她突破了11秒后，回头一看，的确是差距巨大。

  她都不知道自己应该怎么跑了。

  因为这种环境，她完全没有办法激发自己的最大竞争欲望来。

  即便是去年在亚锦赛看到的福岛千里，现在看起来，也就是这样了。

  别说她的11.21s还是大风，就算是硬实力，也实在是“一般般”而已。

  结束了这边后，110米栏的短跨也即将开始。

  刘祥提前三个小时到了这里开始热身，这也是和以往最大的不同。在拉尔夫.曼的建议下，刘祥以后得热身时间，需要拉长一些，当然不是和以前鲍威尔那样上强度，而是循序渐进的拉开和热身身体的每一个环节，甚至细节到每一个肌肉组织。

  这样才可以让刘祥眼下更容易进入状态，当然最主要的是，不容易再次受伤。

  想要避免伤病，让身体每一处都处于热能状态，自然是最好的。

  以前刘祥的热身都还是太简单了些。

  赛前的动态拉伸和热身环节，以后要更加注意。

  这期间，刘祥团队一直有人拿着好几台设备跟着，帮忙用高科技器械进行放松和深层激活。

  这是受伤运动员最需要的东西，而这玩意上一世因为价格和操作问题，让孙海瓶他们犹豫了很久要不要申请去购买。明明感觉到了效果，但是因为价格和操作问题，却让人望而却步。