第155章 你爹段位很高
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  朱瞻基撸起袖子，干劲儿满满：“青伯，我该怎么做？”
  “常言道：内练一口气，外练筋骨皮，现在我教我内家养气。”
  你果然藏着一手……朱瞻基问：“是练内力吗？”
  “啊？啊对对对。”
  “那我怎么做？”
  “先扎马步。”李青笑道，“练功不练腿，一切全白费，练武不练腰，终身艺不高；
  扎马步既可以练腿，又能一定程度上锻炼腰力，是内家养气功夫的必修课。”
  “没问题。”三好学生朱瞻基，立即扎起了马步。
  然而，不到半刻钟，他就坚持不住了，一屁股蹲在地上，呼哧带喘地摆摆手，“不行了，青伯，你有没有速成的？”
  “想屁吃。”李青翻了个白眼儿，“练武没有任何捷径可走。”
  顿了下，又道：“扎马步有助于房事。”
  “不就是马步嘛，为了练内力，我拼了。”朱瞻基起身，重新扎起了马步。
  这一次，坚持久了一些，但也不到一刻钟。
  “呼~！”朱瞻基双腿酸软，泄气道，“没想到扎个马步这么累人。”
  “最简单的，往往最难。”李青指了指桌边的椅子，“歇会儿，我给你开副药，晚上你泡个药浴。”