第十二章 老总啊，吃好了自然就牛逼了啊
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  “他们的教练公开说：我们的训练强度，没有科学营养根本扛不住。吃得差，练再狠也是透支身体。”
  “西德在70年代末建立运动医学中心，把营养写进训练大纲，西德田联1979年报告明確写：运动员成绩提升，35%来自训练，25%来自营养与恢復。营养跟不上，训练就是无效消耗。”
  “美国队在70年代末全面推行职业营养，最典型是400米栏之王埃德温·摩西，每日6餐制，三餐主餐+三次加餐，”
  “训练后黄金窗口期补剂，牛奶+鸡蛋+香蕉+麵包，快速修復肌肉。”
  “这可都是活生生的例子呀，黄指导。”
  说实话，他引用这些例子，其实在自己看起来，这些东西依旧是很落后。
  但没办法，这是1981年。
  即便这些他看起来很落后的东西，现在放在非网络时代的中国已经是超级先进的理论。
  甚至打破了上一代体育人的全部认知。
  黄建沉默片刻。
  似乎是在消化这些东西。
  韩拓看到他脑袋上的好感度没动。
  知道他应该是听进去了一些。
  缓缓点了点头，眉头彻底舒展。
  “嗯。”