第229章 学会休息
你在读故事，故事也在回应你。
  不知道为什么，明明自己那么长时间没训练了，但却感觉自己的身体状态好像变得更好了，跑步的时候，一整个身体都带着一种说不出的轻快。
  这一刻，好似意识到什么的周重山，赶紧又找上了叶研，并跟对方说了这个事情，想把事情问个清楚。
  对此，叶研在看了他一眼之后表示……
  “这是首领的意思，首领说了，你这家伙每次叫你休息，一转头伱就又去偷偷训练了，说也说不好，一直这么练下去，疲劳的长期积累，让肌肉都变僵硬了。”
  “你这次那么容易受伤，和你平日里的肌肉疲劳一直积压在身上，没能得到充分的释放也有关系，需要一次充足的休息，让你的肌肉重新放松下来。”
  叶研这一番肌肉劳损的理论，基本都是从周绪那儿听来的。
  他们要干活、要练兵，以后就肯定少不了肌肉劳损的情况，所以他也是找了个机会，先跟叶研说了一说，让叶研自己也好围绕着这一块的问题，慢慢研究起来。
  “你这次跑步觉得身体十分轻快，是因为肌肉在长时间的休息过后，彻底放松下来，并且恢复了弹性。”
  在被这么一通说下来后，周重山的脸上不禁露出了一抹羞愧。
  他原本以为，自己这次受伤，是战斗中发生的意外情况，结果让他没有想到的是，这竟是自己平日里埋下的隐患！
  意识到了这一点的周重山，心中追悔莫及。
  因为类似的话，他们首领早在劝他要注意休息的时候，就已经说过了，只不过他实在是静不下来。
  原因说来倒也简单，因为眼前的日子，对他来说太过珍贵，这让他想要拼尽一切的去守护。
  为此，他要不停的训练，让自己变得更强！
  周重山的想法很纯粹也很直接，但之前的他显然并不知道，像这样不停的训练，未必能够达到一个好的结果，一不小心，反而容易把自己给练伤了。