第12章 呼吸法入门
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  西伦找到了一棵巨大的老柳树。
  树荫浓密，垂下的柳条像是一道天然的屏障，將这里围成了一个私密的小空间。
  地面平整，铺满了厚厚的落叶。
  “这里不错。”
  西伦深吸了一口气。
  湖畔的空气含氧量极高，吸入肺腑，有一种清凉的通透感，比在充满汗臭味的训练室里舒服太多。
  四下无人。
  西伦闭上眼睛，调整了一下状態。
  双脚分开，与肩同宽。
  十趾抓地，像是树根一样扎进泥土里。
  膝盖微弯，脊椎大龙缓缓拉伸，尾椎骨向內捲曲，仿佛要封住身体的底盘。
  铁壁呼吸法。
  “吸——”
  西伦开始按照雷恩教授的节奏呼吸。
  鼻腔吸气，气流细长而均匀，像是要把周围的氧气全部抽离。